Mon Alimentation Santé Facile : Index Glycémique Bas de Marie-Laure André

Mon alimentation santé facile : Index glycémique bas - Marie-Laure André

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eBook Pratique - Marie-Laure André 28/02/2018

Format : Epub2

Auteur(s) : Marie-Laure André

Editeur : Éditions Jouvence

Langue : Français

Parution : 28/02/2018

Format : Epub2

Compatibilité : Desktop, Windows, Android, iOS, Liseuse

ISBN : 9782889055746

L'index glycémique, s'il a bouleversé la classification des « sucres lents » et des « sucres rapides », est aujourd'hui devenu un indispensable de l'alimentation santé.

Ses applications sont multiples : choisir des aliments à index glycémique bas permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'améliorer les performances sportives... Et enfin, de perdre du poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories.

Au programme : une mise en avant des aliments indispensables et des atouts santé d'une alimentation à index glycémique faible suivie d'une cinquantaine de recettes de cuisine du quotidien.

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