Je n'arrive pas à maigrir - Sophie Deram
- Format eBook: Epub3 Voir le descriptif
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Présentation Je N'arrive Pas À Maigrir de Sophie Deram
- eBook Pratique
Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps¿ et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez :
¿ Vous reconnecter à vos sensations
¿ Redécouvrir le plaisir de la nourriture
¿ Manger mieux, pas moins
La roue des 7 piliers, un outil intelligent d'auto-évaluation développé à partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre processus de transformation.
Parce que l'être humain se nourrit d'aliments, mais aussi d'émotions et de sentiments¿
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