Vivre L'instant Avec La Méthode Vittoz Format Beau livre

Vivre L'instant Avec La Méthode Vittoz - Mingant Martine

Collection: Eyrolles Pratique. Développement personnel
Format: Beau livre
206 pages

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EDITION 2020, , très bon état. . 8-61473354 - Vivre l'instant avec la méthode Vittoz, Martine Mingant, Eyrolles

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Livre Santé - Mingant Martine - 18/06/2020 - Beau livre

Auteur(s) : Mingant MartineEditeur : EyrollesCollection : Eyrolles Pratique. Développement personnelParution : 18/06/2020Nombre de pages : 206Expédition : 305Dimensions : 21 x 14.8 x 1.3 ...

Auteur(s) : Mingant Martine

Editeur : Eyrolles

Collection : Eyrolles Pratique. Développement personnel

Parution : 18/06/2020

Nombre de pages : 206

Expédition : 305

Dimensions : 21 x 14.8 x 1.3

Résumé :
Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l'impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main. Fondée par le docteur Vittoz au début du xx e siècle, elle repose sur un ensemble d'exercices et prône l'écoute du corps : donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix, telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre. En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du quotidien, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie.

Biographie:
Martine Mingant est thérapeute vittozienne et enseignante ou sein de l'association Vittoz IRDC.

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