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Les meilleurs avis sur Soupes Brûle - Graisses de Alix Lefief - Delcourt Format Poche < - Livre Santé
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Présentation Soupes Brûle - Graisses de Alix Lefief - Delcourt Format Poche
- Livre Santé
Résumé :
Véritable concentré de fibres et de vitamines, la soupe est le partenaire minceur par excellence ! Grâce à ce régime complet et équilibré (pas question de faire l'impasse sur les protéines), vous allez enfin effacer ces petits bourrelets que vous croyiez impossibles à déloger. Vous avez tout à gagner : une silhouette plus fine et plus tonique, de nouvelles habitudes alimentaires, et le tout sans vous affamer ! Dans ce livre vraiment très pratique, découvrez : La formule dont vous avez besoin (le programme complet en 15 jours avec phase d'attaque et de stabilisation ou une journée " rattrapage " après un excès, c'est vous qui choisissez !). Les légumes à privilégier et les conseils pour bien les choisir (mais aussi les herbes aromatiques et les épices à utiliser dans vos soupes minceur). Et, bien sûr, 100 recettes créatives, simples et savoureuses pour varier les plaisirs !
Biographie:
Alix Lefief-Delcourt, rédactrice en chef de Aujourdhui com, est également l'auteur de 100 réflexes bébé bio (avec Elisa de Castro Guerra), Le pamplemousse malin, Yaourts inratables, 100 réflexes mariage bio et durable et Le miel malin (Leduc s Éditions). Retrouvez-la aussi sur son site perso : Bibio. fr.
Sommaire:
["LA SOUPE, MON ALLIEE MINCEUR","Les 8 atouts minceur de la soupe","Le programme \"Soupes brûle-graisses\" : la méthode","Jour 1 à 8 : phase 1 (ou phase d'attaque)","Jour 8 à 14 : phase 2 (ou phase de stabilisation)","L'après-régime","LES INGREDIENTS","Les légumes","Les autres ingrédients","100 RECETTES DE SOUPES","Les soupes d'été","Les soupes d'hiver","Les bouillons"]
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