My Running Book - Anne-Lize Duval
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Avis sur My Running Book de Anne - Lize Duval Format Broché - Livre Sports
1 avis sur My Running Book de Anne - Lize Duval Format Broché - Livre Sports
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Présentation My Running Book de Anne - Lize Duval Format Broché
- Livre Sports
Résumé :
La course à pied est à la mode : plus de 8 millions de Français s'y adonnent ! Les auteures ont créé une méthode pour apprendre à courir ou progresser quand on court déjà : choisir son parcours, augmenter les distances progressivement, bien respirer, se préparer, récupérer, s'alimenter, s'équiper. De quoi devenir accro ! Un livre magnifiquement illustré pour les filles qui veulent se faire du bien!
Biographie:
Nadia Atiki a créé "Le Coin des Coureuses", une boutique en ligne d'équipement de running dédié aux femmes qui veulent rester mode tout en s'adonnant à leur sport favori. Passionnée de running, elle enchaîne les marathons et trails. Elle est maman de trois enfants. Anne-Lize Duval est diététicienne-nutritionniste. Entraîneur spécialisé en athlétisme et en nutrition du sportif elle multiplie les courses et les trails. Elle travaille en cabinet paramédical, avec plusieurs centres de sportifs de haut niveau. Elle organise également des séjours "bien-être diététique" dans toute la France, ainsi que des ateliers culinaires.
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