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Les meilleurs avis sur My Running Book de Anne - Lize Duval< - eBook Pratique
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Présentation My Running Book de Anne - Lize Duval
- eBook PratiqueeBook Pratique - Anne-Lize Duval
17/03/2016
Format : Epub2
Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !
Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :
- L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.
- Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.
- L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.
- Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.