Mes Recettes Healthy - Tome 2 de Thibault Geoffray Format Grand format

Mes Recettes Healthy - Tome 2 - Thibault Geoffray

Collection: Marabout Cuisine
Format: Grand format

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Mes Recettes Healthy - Tome 2 de Thibault Geoffray Format Grand format Mes Recettes Healthy #2 de Thibault Geoffray

Présentation Mes Recettes Healthy - Tome 2 de Thibault Geoffray Format Grand format
- Livre Cuisine

Livre Cuisine - Thibault Geoffray - 30/09/2020 - Grand format - Langue : Français

Auteur(s) : Thibault Geoffray

Editeur : Marabout

Collection : Marabout Cuisine

Langue : Français

Parution : 30/09/2020

Nombre de pages : 176

Expédition : 665

Dimensions : 24.5 x 19.0 x 1.8

ISBN : 9782501154550

Résumé :
Mincir grâce aux 80 nouvelles recettes de Thibault Geoffray, le coach sportif n°1 d'Instagram ! Des recettes toujours aussi simples, rapides et délicieuses et toutes les clés pour transformer sa silhouette tout en prenant soin de sa santé ! Toasts de patate douce et oeuf poché, mini burgers thon courgette, bowl veggie quinoa, douceurs glacées au peanut butter ou smoothie purple... Le secret de ses recettes ? Ultra faciles, peu d'ingrédients (seulement les meilleurs) avec une place toujours essentielle donnée aux fruits et légumes ! Grâce à ce nouveau livre de Thibault Geoffray, commencez ou continuez votre prise en main tout en vous régalant sans jamais vous priver !

Biographie:
Thibault Geoffrey, créateur du 90-Day Life Challenge et du My fiit Challenge, est le coach le plus suivi des réseaux sociaux. Son programme propose de redessiner son corps grâce à une pratique sportive adaptée et une alimentation saine sans privation.

BIM, BAM, BOUM" Thibault Geoffray is back !

Après l'énorme succès de son premier livre paru fin 2018, le coach sportif et influenceur aux plus de 500 000 abonnés, revient avec un nouveau livre de recettes et conseils, pour le plus grand plaisir de sa communauté !

Pour celles et ceux qui ne le connaîtraient pas encore, Thibault Geoffray, est un véritable sportif dans l’âme. Ancien professeur d’EPS, gestionnaire de club de musculation, éducateur sportif, ou encore maître-nageur, il est aujourd’hui coach sportif et met ses connaissances au service des autres.

Spécialisé dans le fitness et la diététique, Thibault s’est donné comme objectif d’aider son prochain à améliorer son mode de vie en rééquilibrant son alimentation et en l’associant à une activité sportive.

Fort de son succès sur les réseaux, notamment grâce à son programme 90 day Life Challenge, il décide en 2018 de publier son premier livre. Un véritable succès !

Deux ans plus tard, le jeune lyonnais remet le couvert avec un deuxième opus de ses fameuses recettes healthy.

Dans ce livre, Thibault partage 80 nouvelles recettes ultra faciles à préparer et toujours aussi savoureuses. On y retrouve des recettes pour le petit déjeuner, des recettes low-carb (faibles en glucides) à déguster en dehors des entraînements sportifs, des recettes post-training qui sont de véritables recharges énergétiques après le sport, et des recettes d'en-cas pour le matin ou l'après-midi selon les envies.

Et même si les recettes de Thibault sont plus saines, elle ne manque pas de gourmandise, à l'image des american pancakes version healthy, du butternut burger, des tenders tandoori façon KFC, de la dinde farcie façon cordon bleu, du couscous maison ou encore du fondant au chocolat. Grâce à ses recettes, Thibault Geoffray nous prouve qu'il est possible de manger sainement tout en se faisant vraiment plaisir !

On ne sait pas vous, mais nous ça nous donne envie de nous y mettre tout de suite !

Mes Recettes Healthy - Tome 2 - Thibault Geoffray

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