Stretch To Win de Ann Frederic Format Grand format

Stretch To Win - Ann Frederic

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Note : 5 1 avis sur Stretch To Win de Ann Frederic Format Grand format - Livre Sports

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Note : 5 Avis Stretch to Win

par pelecedric (Voir ses avis) le 08/03/2024

Très bon livre sur les étirements, complet. Mériterait d'être davantage mis en avant !

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Livre Sports - Ann Frederic - 26/12/2018 - Grand format - Langue : Français

Auteur(s) : Ann Frederic

Editeur : 4 Trainer Editions

Langue : Français

Parution : 26/12/2018

Nombre de pages : 133

Expédition : 419

Dimensions : 19.3 x 25.4 x 1

ISBN : 9791091285483

Résumé :
Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés Stretch To Win, le best seller mondial sur la souplesse, enfin disponible en français ! Découvrez en exclusivité chez 4Trainer cette méthode d'assouplissement américaine inédite, développée par Ann et Chris Frederick. La première édition américaine de Stretch to win a révolutionné les standards du travail sur la souplesse. Avec cette seconde édition, qui s'appuie davantage sur les recherches scientifiques plus récentes, les auteurs ont enrichi leur méthode avec de nouvelles techniques d'évaluation et davantage d'étirements. Cet ouvrage donnera les outils aux sportifs, ainsi qu'aux entraîneurs pour concevoir des programmes d'étirements plus efficaces, pour prévenir les blessures en mettant en place un programme de stretching, en organisant des routines de stretching dynamiques . Il sera un véritable guide pour tous les athlètes souhaitant améliorer leur préparation physique et leur récupération.

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