La Méthode Chataigner - Frédérique Chataigner
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Avis sur La Méthode Chataigner de Frédérique Chataigner Format Grand format - Livre Santé
6 avis sur La Méthode Chataigner de Frédérique Chataigner Format Grand format - Livre Santé
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Présentation La Méthode Chataigner de Frédérique Chataigner Format Grand format
- Livre Santé
Résumé :
La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif . Devenir expert de votre alimentation . maîtriser vos courses . équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins . alléger vos surcharges et combler vos carences . apaiser votre système nerveux . bouger et vous oxygéner. Plus de 60 recettes saines et savoureuses sont proposées. C'est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.
Biographie:
Frédérique Chataigner est psychothérapeute et hypnothérapeute du comportement alimentaire. Formatrice en gestion du poids et en arrêt du tabac, elle a créé une méthode et a fondé un réseau d'hypno-nutritionnistes qui aident les patients à retrouver santé et énergie.
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