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5/5 sur 12 ventesGym pour dos fragile
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EDITION 2009, , format moyen , bon état. Réformé de bibliothèque. 8-69374075 - Gym pour dos fragile, Lydie Raisin, Valérie Lancaster, Marabout
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Avis sur Gym Pour Dos Fragile de lydie raisin Format Broché - Livre Développement personnel
3 avis sur Gym Pour Dos Fragile de lydie raisin Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Gym Pour Dos Fragile de lydie raisin Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Vous hésitez à faire de la gym car vous avez peur de vous faire mal au dos ? Ce guide vous propose des exercices sans risque qui assouplissent et renforcent votre dos. En 4 exercices par jour, vous pourrez : tonifier votre dos par des exercices ciblés et sans danger, préserver et protéger votre dos grâce à de bonnes postures, soulager votre dos grâce à des techniques faciles à réaliser pour un bien-être immédiat.
Biographie:
Lydie Raisin est professeur diplômée d'Etat en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers sur la forme chez Marabout dont Programme ventre plat, Programme anticellulite, Les Nouveaux abdo-fessiers ou encore Stretching.
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