Gym Pour Dos Fragile - Raisin Lydie
- Collection: MARABOUT PRATIQUE
- Format: Broché
- 159 pages Voir le descriptif
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Présentation Gym Pour Dos Fragile de lydie raisin Format Broché
- Livre Développement personnelAuteur(s) : Raisin LydieEditeur : MaraboutCollection : MARABOUT PRATIQUEParution : 06/05/2009Nombre de pages : 159Nombre de livres : 1Expédition : 390Dimensions : 21 x 15 x 1 ...
Résumé :
Vous hésitez à faire de la gym car vous avez peur de vous faire mal au dos ? Ce guide vous propose des exercices sans risque qui assouplissent et renforcent votre dos. En 4 exercices par jour, vous pourrez : tonifier votre dos par des exercices ciblés et sans danger, préserver et protéger votre dos grâce à de bonnes postures, soulager votre dos grâce à des techniques faciles à réaliser pour un bien-être immédiat.
Biographie:
Lydie Raisin est professeur diplômée d'Etat en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers sur la forme chez Marabout dont Programme ventre plat, Programme anticellulite, Les Nouveaux abdo-fessiers ou encore Stretching.
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