Comment J'ai Décroché De La Cigarette de Stéphane Szerman Format Poche

Comment J'ai Décroché De La Cigarette - Stéphane Szerman

Collection: Poche Marabout. Santé
Format: Poche

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Présentation Comment J'ai Décroché De La Cigarette de Stéphane Szerman Format Poche
- Livre Santé

Livre Santé - Stéphane Szerman - 03/03/2021 - Poche - Langue : Français

Auteur(s) : Stéphane Szerman

Editeur : Marabout

Collection : Poche Marabout. Santé

Langue : Français

Parution : 03/03/2021

Nombre de pages : 189

Expédition : 180

Dimensions : 17.9 x 12.5 x 1.7

ISBN : 9782501150521

Résumé :
Chassez la nicotine de votre vie pour de bon ! Arrêter la cigarette : vous y pensez ? Vous avez déjà essayé, plusieurs fois, comme on se jette à l'eau ? La clé du succès n'est pas seulement la volonté ou l'organisation, mais d'être bien préparé, et d'anticiper son arrêt du tabac. Ce livre est un véritable plan d'attaque, et vous propose une méthode en 5 étapes qui vous aidera à faire face aux difficultés d'une désintoxication durable. Ce programme efficace propose : un bilan des différentes méthodes disponibles avec points forts et points faibles . des tests pour personnaliser votre démarche d'arrêt du tabac . des conseils pour gérer les effets secondaires du sevrage . un carnet de suivi pour préparer et accompagner votre vie de non-fumeur. Voici le programme infaillible pour arrêter définitivement.

Biographie:
Stéphane Szerman est psychothérapeute et coach. Il accompagne depuis de nombreuses années des personnes pour un arrêt définitif de la cigarette.

Comment J'ai Décroché De La Cigarette - Stéphane Szerman

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