Le Guide Du Crawl Moderne de Séhel Solarberg Format Broché

Le Guide Du Crawl Moderne - Séhel Solarberg

Format: Broché

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Présentation Le Guide Du Crawl Moderne de Séhel Solarberg Format Broché
- Livre Sports

Livre Sports - Séhel Solarberg - 05/12/2013 - Broché - Langue : Français

Auteur(s) : Séhel Solarberg

Editeur : Thierry Souccar Editions

Langue : Français

Parution : 05/12/2013

Nombre de pages : 160

Nombre de livres : 1

Expédition : 438

Dimensions : 23 x 17 x 1

ISBN : 9782365490573

Résumé :
L?objet de ce guide est d?expliquer les fondamentaux du crawl et d?amener le lecteur à perfectionner son geste pour gagner en aisance et décupler son plaisir de nager. Si 9 Français sur 10 ne sont pas capables de nager 100 m en crawl, ce n?est pas un hasard. Le crawl est une nage technique qui demande la maîtrise de plusieurs paramètres. Ce livre les analyse en détail : l?horizontalité, le roulis, l?hydrodynamisme, la respiration, le battement de jambe, le trajet du bras et de la main sous l?eau? Les conseils donnés par l?auteur, dessins à l?appui, sont limpides et extrêmement précis. Ils révèlent toutes les subtilités de cette nage. Une fois le geste bien compris, l?auteur indique des exercices éducatifs de base àréaliser pour "crawler juste" et explique comment bien utiliser les accessoires que sont le Pull-Boy, les palmes, les plaquettes. Pas de plan d?entraînement, ni de programme nutritionnel ici, ce livre s?adresse aux nageurs de tous niveaux qui recherchent avant tout le plaisir dans leur sport.

Biographie:
Solarberg Séhel est un nageur qui étudie l?univers de la natation depuis 25 ans.

Le Guide Du Crawl Moderne - Séhel Solarberg

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