Manger l'esprit léger : un guide santé pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires ! Nouveauté 2025 - Anne Debbasch
- Format eBook: Epub3 Voir le descriptif
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Avis sur Manger L'esprit Léger : Un Guide Santé Pour Vous Aider À Redevenir Acteur De Vos Choix Alimentaires ! Nouveauté 2025 ... - eBook Pratique
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Présentation Manger L'esprit Léger : Un Guide Santé Pour Vous Aider À Redevenir Acteur De Vos Choix Alimentaires ! Nouveauté 2025 ...
- eBook Pratique
Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment.
Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée : la nutrition.
Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous.
Faut-il manger trois repas par jour ? Sauter le petit déjeuner si vous n'avez pas faim ? Réellement éviter les desserts ?
Ce livre vous apporte des réponses concrètes, basées sur la médecine et la science, pour retrouver confiance en vos sensations et vos décisions.
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