Méditations Guidées - Programme Mbsr : La Réduction Du Stress Basée Sur La Pleine Conscience - Kabat-Zinn Jon
- Collection: Cultiver La Pleine Conscience
- Format: Beau livre
- 64 pages Voir le descriptif
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Avis sur Méditations Guidées - Programme Mbsr : La Réduction Du Stress Basée Sur La Pleine Conscience Format Beau livre - Livre Développement personnel
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Présentation Méditations Guidées - Programme Mbsr : La Réduction Du Stress Basée Sur La Pleine Conscience Format Beau livre
- Livre Développement personnelAuteur(s) : Kabat-Zinn JonEditeur : De Boeck SupérieurCollection : Cultiver La Pleine ConscienceParution : 17/10/2023Nombre de pages : 64Expédition : 950Dimensions : 21 x 15 x 0.7 ...
Résumé :
Guérir du stress grâce à la méditation ! "La guérison vient de la pratique de la méditation quand celle-ci devient à nos yeux une façon d'être." Jon Kabat-Zinn- Au coeur de la tourmente Ce livre est le compagnon de route idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les 4 pratiques essentielles : le scan corporel le yoga la méditation assise et la méditation marchée. Pratiquez au quotidien grâce aux méditations guidées à télécharger dans ce livre. Elles vous guideront et vous ouvriront un autre regard sur la vie. Pour vous, votre bien-être et votre santé !
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