C'est Décidé, J'arrête Le Sucre - Un Programme Détox Et Minceur En 8 Semaines - Wilson Sarah
- Format: Grand Format
- 224 pages Voir le descriptif
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Présentation C'est Décidé, J'arrête Le Sucre - Un Programme Détox Et Minceur En 8 Semaines Format Grand Format
- Livre SantéAuteur(s) : Wilson SarahEditeur : LarousseLangue : FrançaisParution : 16/01/2019Nombre de pages : 224Nombre de livres : 1Expédition : 746Dimensions : 23.5 x 19.2 x 2 ...
Résumé :
Retrouvez un bien-être durable dans lequel le sucre n'aura plus sa place ! On sait aujourd'hui que le sucre produit des effets redoutables sur notre silhouette. Plusieurs études tendent à démontrer aussi ses dangers à long terme sur notre santé. Adoptez un nouveau mode de vie bénéfique pour votre corps et pour votre équilibre moral. Basé sur l'expérience personnelle de l'auteur, le programme de sevrage du sucre vous fait progresser pas à pas, sans renoncer à la joie de vivre ni au plaisir des papilles. Apprenez à remplacer le sucre par des ingrédients bénéfiques pour la santé, à déchiffrer les étiquettes pour débusquer les sucres cachés, à choisir les bons produits sucrants. Les astuces, techniques et ruses de Sarah vous aideront à vaincre la sensation de manque et à surmonter les moments difficiles. Cuisinez sans sucre grâce à plus de 100 recettes qui privilégient les aliments complets et nutritifs. Plats détox, encas pour grands et petits, desserts, gâteaux, boissons énergétiques : loin des régimes tristes et maigres qui riment avec privation, optez pour cette cuisine simple, saine et savoureuse
Biographie:
Croyant avoir une alimentation saine, Sarah consommait en réalité l'équivalent de 25 cuillerées à café de sucre chaque jour. Lorsqu'elle a fait le lien entre sa consommation de sucre et ses problèmes d'humeur, de poids, de sommeil et son dérèglement thyroïdien, elle a compris qu'il était temps de réagir. Ce qui a commencé comme une expérience "juste pour voir" est vite devenu un style de vie. L'ouvrage dans lequel elle partage son expérience est un bestseller en Australie et aux Etats-Unis.
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