Je Pratique La Sophrologie Pendant Ma Grossesse Pour Les Nuls - Livage Hannah

Résumé :
Pratiquez la relaxation pendant votre grossesse et retrouvez équilibre, sérénité et confiance en vous. Les causes de stress et de fatigue sont nombreuses pendant la grossesse et aucun de ces deux maux n'est bénéfique à votre corps ou à votre bébé ! Que vous pratiquiez ou non la sophrologie, cet ouvrage riche d'exercices de relaxation, de visualisation et de postures dynamiques vous permettra de chasser les tensions, de retrouver un sommeil de qualité, de réguler vos émotions et de visualiser votre bébé. Préparez-vous à l'accouchement et accompagnez votre enfant dans son développement grâce aux exercices détaillés et illustrés de ce guide pratique à emporter partout avec vous !

Biographie:
Hannah Livage est naturopathe et sophrologue, spécialisée en fertilité et périnatalité. Elle aide les femmes à retrouver leur équilibre hormonal (SOPK, endométriose, cycles irréguliers) et accompagne les couples en désir d'enfant à optimiser leur fertilité et à mieux vivre leur parcours.