La Méthode Delavier - Musculation, Exercices Et Programmes Pour S'entraîner Chez Soi - Delavier Frédéric

Note : 4 Complet mais...

par damrock (Voir ses avis) le 18/09/2009

Une fois n'est pas coutume Frédéric Delavier réalise un livre très complet visant avant tout l'entrainement à domicile.
Si il peut parfois enrichir les plus expérimentés, l'ouvrage s'adresse d'abord aux novices qui sont avides de commencer dans la musculation sans passé par une salle onéreuse.

Note : 5 Méthode delavier

par blop92 (Voir ses avis) le 27/11/2021

Livre complet pour bien s'entraîner îner

Note : 5 l avoir ou pas ?

par McLAUD3 (Voir ses avis) le 02/08/2012

Je pensais n avoir pas vraiment besoin de ce livre car je m entraîne beaucoup plus à la salle qu à domicile. Je me contentais donc des Volumes 1 & 2. Mais, finalement, la curiosité à du bon, je ne regrette pas: Indispensable.

Note : 5 Parfait

par ArchiveRakuten (Voir ses avis) le 10/08/2011

Très bon livre ! Complet et intéréssant pour tout les pratiquant du débutant au confirmé

Note : 5 Enfin un vrai livre pour faire de la muscu chez soi

par ArchiveRakuten (Voir ses avis) le 15/05/2011

Enfin voici le livre que j'attendais et que j'ai cherché depuis longtemps pour faire de la musculation chez moi. Le livre vous rappelle les bases essentielles à toute activité ou reprise de la musculation. Il est en outre accompagné de magnifiques illustrations anatomiques qui mettent en valeur les explications sur les différents groupes de muscles que l'on peut travailler. Enfin, les conseils s'avèrent judicieux. Quoi qu'il en soit, vous avez à faire à un livre intelligemment réalisé. Pour ma part, je ne regrette pas une seconde cet achat qui me profite maintenant au quotidien. Alors, envie de vous remettre à la muscu ? Hé bien c'est le moment d'acheter ce livre ;-)

Note : 5 La Méthode Delavier - Musculation, Exercices Et Programmes Pour S'entraîner Chez Soi

par jerolefebvre (Voir ses avis) le 17/04/2025

ce a l air très complet et pratique comme livre

Note : 5 Tres bien

par Matthieu (Voir ses avis) le 24/10/2024

Une base a avoir avant de livre les 2 eme et 3 eme, tres interessant

Note : 5 Comme neuf

par Patrick (Voir ses avis) le 09/12/2022

j'ai reçu le livre et il et en parfait état comme neuf ! je conseille ce vendeur !

Note : 5 Le guide de référence

par nicolasalpho (Voir ses avis) le 03/11/2022

C'est le guide de musculation de référence qu'il faut avoir. Il est hyper complet pour tout ce qui concerne la musculation en elle-même. A
compléter avec un bon livre sur l'alimentation.

Note : 5 Excellent livre

par CptKhronos (Voir ses avis) le 18/10/2022

Excellent livre bien fait ettres intéressant