Sophromagie - Emma Saidi

Jouer pour jouer, c'est bien. Mais jouer ET se faire du bien au quotidien, c'est encore mieux !

C'est une immense joie de vous présenter Sophromagie, un outil de 49 cartes créées avec joie et amour, illustrées mettant la sophrologie au service de votre bien-être !

Sophromagie : la puissance du jeu créatif et de la sophrologie en un seul et même outil !

L'intention du jeu

Notre intention est de ramener de la joie et de la magie dans votre quotidien, d'allier le ludique et le bien-être afin de vous aider à faire face aux difficultés que vous pouvez rencontrer dans votre vie de tous les jours. À chaque obstacle, sa carte. Laissez-vous ensuite guider par le message.

Nous souhaitons également vous accompagner sur le chemin de la connaissance de soi et des émotions, vous aider à clarifier votre état intérieur à l'instant T, pour un mieux-être global.

Enfin, nous souhaitons vous aider à prendre du recul lorsque vous traversez des zones de turbulences et à renverser la vapeur lorsque votre état intérieur vous joue des tours ! Grâce à la pratique de la Sophro'magie, vous constituerez votre propre trousse de premier secours, pour plus de responsabilité, de confiance et d'autonomie.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie signifie étude de la conscience en harmonie. C'est joli, non ?

Il s'agit d'une méthode psycho-corporelle ; elle permet donc d'apaiser les maux de l'esprit et de libérer nos émotions en passant par le corps.

Grâce aux exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation proposées dans Sophro'magie, vous pourrez cultiver le positif et activer les ressources qui sommeillent en vous et dont vous n'avez plus conscience, bernés par votre juge intérieur.

Pour quoi l'utiliser ?

? Notre intention est de vous épauler face aux inconforts du quotidien : Sophromagie sera votre nouvelle trousse de secours!

? Notre jeu vous accompagnera sur le chemin de la connaissance de soi et des émotions.

? Vous aidera à prendre du recul face aux situations de stress et vous soutiendra dans l'accomplissement de vos objectifs (confiance en soi, concentration, calme, amour de soi...)

? Vous permettra de créer vos propres séquences sur-mesure, où que vous soyez (n'importe où, n'importe quand)

Pour qui ?

La sophrologie au service de tous! Ce jeu peut tomber entre toutes les mains, pour peu que vous souhaitez devenir un.e véritable Sophro'magicien.ne!

Toutes et tous, enfants comme adultes, seul(e)s ou accompagné(e)s : il n'y a pas d'âge pour pratiquer la Sophromagie !

Notre jeu est également idéal pour les thérapeutes et accompagnants, pour construire et animer leurs séances, pour permettre à leurs consultants de s'entraîner entre les séances ou à utiliser comme support pédagogique.

Contenu du jeu :

? 20 cartes (digitales/ à imprimer si envie) de 20 exercices de sophrologie différents

? Il y a donc 20 thématiques abordées

? 3 cartes de combinaisons pour créer ses séances sur-mesure

? 2 cartes instructions « Comment utiliser le jeu ? » afin d'apprivoiser les cartes, connaître les différentes façons de les utiliser.

? 1 carte « Notre intention en créant ce jeu »

? 1 carte « à propos »

*Format interactif donc digital pour le moment : nous avons pour projet de les faire produire quand cela sera possible pour nous.