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Avis sur Keep Calm E Dormi Bene - Livre Santé
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Présentation Keep Calm E Dormi Bene
- Livre Santé
Résumé :
Vi capita di non riuscire a prendere sonno? A volte vi destate nel cuore della notte o aprite gli occhi ben prima che la sveglia suoni? Non temete, non siete soli! L'insonnia ? il disturbo del sonno pi? diffuso nel mondo. Secondo le stime ufficiali ne soffre quasi un quarto della popolazione mondiale. Chi ? insonne ? spesso costretto a ricorrere ai farmaci, dopo aver magari tentato rimedi naturali di scarsa efficacia, o a rassegnarsi alle notti in bianco senza capirne la causa. Questo libro ? rivolto a chiunque voglia avere un'informazione sintetica ma completa per orientarsi nel problema dell'insonnia. In cosa consiste? Come si manifesta? Quali ne sono le cause scatenanti e, soprattutto, cosa si pu? fare per risolverlo o alleviarlo? Attraverso curiosit?, aneddoti, testimonianze di insonni e la diretta esperienza clinica dell'autrice, il lettore avr? modo di comprendere cosa turba le sue notti. E finalmente, chiss?, potr? scoprire il rimedio pi? adatto per affrontare il suo problema!
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