Workout mit Baby - Kessler, Josef

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Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire - Kessler, Josef - 01/09/2023 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Kessler, Josef - Krieger, Jana - Bast-Kessler, Constanze

Editeur : Springer-Verlag Gmbh

Langue : Allemand

Parution : 01/09/2023

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 124

Expédition : 191

Dimensions : 21.0 x 14.8 x 0.7

ISBN : 9783662668108

Résumé :
Fit nach der Geburt und ein zufriedenes Baby - das w?nschen sich M?tter, V?ter und Gro?eltern. Keine Zeit f?r das Fitnessstudio, keine Ger?te zuhause? Das Kind will geknuddelt, bewegt oder beruhigt werden? Lassen Sie sich ein auf ?bungen, mit denen Sie selbst mobil und stark bleiben und die Sie zusammen mit dem Baby ganz einfach durchf?hren k?nnen.

Das Buch bietet mithilfe von Illustrationen Anleitungen f?r kurze Trainingseinheiten, die Sie spielerisch in den Alltag einstreuen k?nnen. Inklusive Aufw?rm?bungen, Muskeltraining und Dehnungen. Nebenbei erkl?ren der Neuropsychologe und die Psychologin, wie sich das Kind nach der Geburt geistig und k?rperlich entwickelt und wie Sie fit bleiben, gemeinsam mit dem Baby viel Spa? haben und gleichzeitig dessen Motorik und Sinne ansprechen.

Biographie:
Prof. Dr. Josef Kessler ist Vater, Klinischer Neuropsychologe (GNP) sowie Psychologischer Psychotherapeut. Er ist als wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Klinik und Poliklinik f?r Neurologie der Uniklinik K?ln t?tig. Constanze Bast-Kessler ist Mutter und Diplom-Psychologin. Jana Krieger hat die ?bungen illustriert.

Sommaire:
?Training mit dem Baby - Die Voraussetzungen: Warum das ein anderes Sportbuch ist.- Bewegung nach der Geburt: Was Eltern sich w?nschen, was Baby k?nnen.- Ein kurzer Abriss ?ber die Entwicklung des Neugeborenen.- Timing und Frequenz der ?bungen.- Das Workout-Programm: Aufw?rmen.- Kraft?bungen.- Dehn?bungen.- Entspannung: Cool-down und Trainingsende.- Vision.-

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