Dieta vegana - Brück, Wolf-Rüdiger

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Résumé :
Este ? um livro de car?ter informativo, ideal para voc? que quer seguir um estilo de vida mais saud?vel, seja para melhora na qualidade de vida, menores n?veis de stress ou melhora na performance f?sica e mental, ou quer somente evid?ncias cient?ficas para seguir essa pr?tica Isso ocorre porque pesquisas do American Journal of Clinical Nutrition mostraram que as dietas de prote?nas vegetais s?o a melhor escolha para a constru??o de m?sculos. Uma das maiores reclama??es que meus amigos veganos t?m sobre sua escolha de dieta vegana ? que eles sentem falta do queijo. Eles sentem falta de queijo na pizza, sandu?ches de queijo torrado e queijo nas massas, entre outras del?cias de queijo. Estas refei??es e bebidas ajudar-lhe-?o perder o peso que voc? ganhou de comer alimentos sujos durante todos os anos. Desintoxicar? seus sistemas e ajudar? em aliviar todas as doen?as que voc? p?de j? ter ou est? no processo de desenvolver em seu corpo. Os resultados podem ser vistos n?o apenas na maneira que voc? olha mas tamb?m na maneira que voc? sente....