Der innere Bodyguard - Katrin Jonas
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Avis sur Der Innere Bodyguard de Katrin Jonas Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Der Innere Bodyguard de Katrin Jonas Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Der innere Bodyguard von Katrin Jonas - ein sofort anwendbares Handwerkszeug zur Selbsthilfe.
Unser K?rper ist mit einem ausgefeilten Selbstschutzsystem ausgestattet, das uns in herausfordernden Situationen vor Verletzungen, seelischer oder k?rperlicher Natur, sch?tzt. Dieser innere Bodyguard ist oft lebensrettend.
Doch manchmal verfestigen sich dessen Mechanismen und Reflexe, dann bleiben sie aktiv, obwohl die Bedrohungssituation l?ngst vorbei ist. Der K?rper bleibt im Alarmmodus, harmonische Abl?ufe des zentralen Nervensystems werden blockiert. Tiefe Entspannung und innerer Friede finden keinen Platz. H?lt dieser Zustand lange an, k?nnen daraus chronische Symptome entstehen.
Dieses Buch zeigt, wie ?berfl?ssig gewordene Selbstschutzmechanismen erkannt und zur?ckgefahren werden k?nnen. Es zeigt, wie wir im Einklang mit unserem Nervensystem leben lernen und wahre Selbst-Sicherheit erlangen. So entsteht Raum f?r ein Leben, in dem der reflexartige Selbstschutz seinen Platz hat, er den Alltag aber nicht mehr bestimmt.
Es untermauert Methoden aus Somatik, Hypnose und DeHypnose, traumasensitiver Arbeit und Meditation.
Biographie:
Katrin Jonas. Internationale K?rper-Mind-Therapeutin, Meditationsmentorin und Autorin. Multipreneurin: Therapeutische und coachende Erfahrung mit Menschen aus allen Zipfeln der Welt, praktische Arbeit mit Klienten in Europa (u.a. M?nchen, Wien, Z?rich, London); Einzelbetreuung, Workshops, Retreats. - BodyWareness-Trainings f?r Therapeuten, ?rzte und K?rper-Mind-Coaches - Stressmanagement, Firmenprojekte, mein Lieblingsprojekt: Frauen in der Wirtschaft in ?sterreich - Seit 20 Jahren Meditierende - Seit 15 Jahren Schreibende (?Ich f?hle mich wie eine volle Regenwolke, die regnen muss?) - Frau, Mutter, das Leben Liebende www.katrin-jonas.com Referenztitel: Der Weg des Wassers - Frauen meditieren anders, nackt. Das K?rper-Vers?hnbuch f?r Frauen, Die bewegte Frau - Vom Bewegen sollen zum Bewegen wollen und K?rpergefl?ster - Der pers?nlichen Lebensmelodie folgen erschienen im Innenwelt Verlag.
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