Ketogene Ernährung - Beatrix Sauer & Anna Martin

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Résumé :
*** DIE BESTEN KETO-REZEPTE, DIE IHNEN HELFEN, GEWICHT ZU VERLIEREN, GESUND ZU BLEIBEN UND IHRE BAUCHMUSKELN, BRUSTMUSKELN, BEINE UND GES?SSMUSKELN ZU ST?RKEN + WORKOUT-PL?NE F?R ZU HAUSE ODER DAS FITNESSSTUDIO *** Sind Sie es leid, Di?ten zu machen und nach ein paar Tagen aufzugeben? Haben Sie es satt, nach einer Di?t alle abgenommenen Kilos wieder zuzunehmen? M?chten Sie dauerhafte Ergebnisse erzielen? Die L?sung f?r Ihre Probleme hei?t ketogene Di?t. Heute wird der Erfolg der ketogenen Di?t vor allem mit ihrer Wirksamkeit bei der Gewichtsreduktion in Verbindung gebracht, da sie den K?rper zwingt, Fett als Energiequelle zu nutzen. Dieses Buch soll Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Ihre optimale Fitness zu erreichen, indem Sie die Grundprinzipien der ketogenen Di?t anwenden, besonders wenn Sie ein vielbesch?ftigter Mensch sind: Wahrscheinlich haben Sie morgens kaum Zeit f?r ein ausgiebiges Fr?hst?ck, weil Sie sich um Ihre Kinder k?mmern und direkt zur Arbeit eilen m?ssen; Wahrscheinlich sind Sie den ganzen Tag im B?ro und sind gezwungen, das Mittagessen ausfallen zu lassen; Wahrscheinlich arbeiten Sie, kommen abends m?de nach Hause und m?ssen gleichzeitig das Abendessen f?r Ihren Mann (oder Ihre Frau) und Ihre Kinder zubereiten; ...dies und anderes sind Situationen, in denen sich die meisten Menschen befinden, die nicht abnehmen k?nnen und nach einer Di?t in kurzer Zeit wieder zunehmen. Sie haben ein Handbuch vor sich, das sehr einfach zu befolgen ist, mit Rezepten, die schnell und einfach zuzubereiten sind, auch wenn Sie ganz neu anfangen, noch nie eine Di?t gemacht haben oder noch nie von der ketogenen Di?t geh?rt haben. In diesem Handbuch finden Sie folgende Informationen: Die Grundprinzipien der ketogenen Ern?hrung und wie Sie sie zu Ihrem Vorteil nutzen k?nnen; Die 6 effektivsten Protokolle zur Maximierung der Ergebnisse w?hrend einer ketogenen Di?t und zur Aufrechterhaltung der Ergebnisse danach; Die besten einfach zuzubereitenden Keto-Rezepte; Keto-Vorspeisen und -Beilagen; Keto-Rezepte f?r das Fr?hst?ck; Keto-Rezepte f?r das Mittagessen; Keto-Rezepte f?r das Abendessen; Keto-Desserts; Keto-Fisch-Rezepte; Keto-Gem?se-Rezepte; Dar?ber hinaus k?nnen Sie in Kombination mit den Rezepten Ihre Muskeln dank dieser 3 Trainingsplan st?rken: Trainingsplan f?r Frauen, die ihre Bauchmuskeln, Beine und ihren Po straffen wollen; Heimtrainingsplan f?r Frauen, die ihre Bauchmuskeln, Beine und ihren Po straffen wollen; Trainingsplan f?r M?nner, die ihre Brustmuskeln und Arme trainieren wollen; Klicken Sie auf die Schaltfl?che Jetzt kaufen und setzen Sie diese wertvollen Informationen jetzt in die Praxis um.