Yoga Nidra - Barbara Kündig
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Avis sur Yoga Nidra de Barbara Kündig Format Relié - Livre Littérature Générale
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Présentation Yoga Nidra de Barbara Kündig Format Relié
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Yoga Nidra gilt als der Hochkar?ter unter den Entspannungstechniken. Zu den erstaunlichsten Effekten der ?bung geh?rt, dass sie K?rper und Geist tiefgreifend entspannt und regeneriert. Anschlie?end f?hlt man sich erfrischt wie nach drei Stunden Schlaf. Alles, was dazu ben?tigt wird, ist regelm??ig eine halbe Stunde Zeit und die Audio-Anleitung als MP3-Download aus dem Buch. Dieser spezielle Yogi-Schlaf l?sst unser Gehirn zwischen Alpha- und Theta-Wellen hin und her pendeln. Und genau das entfaltet die umfassend positiven Wirkungen, die auch die Gesundheit f?rdern. Das besondere Extra an diesem Buch der Psychologin und Yogalehrerin Barbara K?ndig, ist eine zweite Anleitung als Audio-Download f?r die erweiterte und vertiefende ?bung und viele wertvolle Tipps.
Biographie:
Barbara K?ndig gibt seit vielen Jahren weltweit Kurse, Workshops, Einzelberatungen und Ausbildungen zu Entspannung, Yoga Nidra und Intuition. Zudem hat sie das Online-Transformationsprogramm Life Mastery konzipiert und viele Teilnehmer:innen darin begleitet, Meister:in ihres Lebens zu werden. Sie hat Psychologie sowie Staatswissenschaften studiert, ist Yogalehrerin und Mutter von zwei Kindern. Sie unterrichtet und begleitet ihre Teilnehmer mit viel Liebe, Intuition, Klarheit und Humor.
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