Vipassana - Rut Sigg

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Résumé :
Wer Vipassana Meditation noch nicht kennt oder mehr dar?ber vernehmen m?chte, vertieft sich am besten in diese erbauliche Lekt?re von Rut Sigg. In einer einfachen, gut verst?ndlichen, einf?hlsamen und genauen Sprache, erkl?rt sie wesentliche Punkte wie man als gew?hnliche Person zum Meister in dieser Art von Meditation werden kann. Die Verfasserin ist viel gereist, hat allerhand Lebenserfahrung hinter sich, musste viel leiden, war enormen Gef?hlsschwankungen ausgesetzt, hat aber auch Erfreuliches zu berichten. Sie zeigt an ihrem eigenen Beispiel, mit all den H?hen und Tiefen in ihrem vielseitigen Leben, wie durch Meditation und Yoga ein Durchbruch im Leben m?glich ist und zu einem erf?llten Leben oder zur Kunst des Lebens f?hren kann. Diverse Gef?hle z.B.von Angst, Begeisterung, Skepsis, Vertrauen werden angesprochen. Die Entwicklung von der Anf?ngerin in der Buddha-Nachfolge bis zur erfahrenen Meisterin wird aufgezeigt. Das Eindringen in die Welt des Spirituellen ist kein Schleck - Beharrlichkeit und viel ?bung sind notwendig auf dieser Reise nach Innen. Die Kraft der Beharrlichkeit ist in jedem Menschen verborgen, schreibt Rut Sigg. Die Verfasserin erw?hnt, dass Vipassana Meditation mit einem Stierkampf vergleichbar sei, wobei der Stier das eigene Ego ist und dass aus dem erfolgreichen Kampf innere Klarheit entspringt. Der Mensch muss also an sich selbst arbeiten. Es wird empfohlen, sich einen Meister (in Meditation erfahrene Person) als Berater zu suchen. Die Entscheidung, frei zu werden, muss jeder selbst?ndig leisten. Die Basis der buddhistischen Philosophie liegt im gesunden Menschenverstand - es gibt keine Gebote und Verbote, sondern bloss Empfehlungen. Obwohl der Buddhismus keine Religion ist, sind ethische Grunds?tze von Bedeutung (z.B. nicht t?ten, stehlen, l?gen, kein sexueller Missbrauch, keine Rauschmittel..) Neben vielen anderen scheint mir der folgende Satz aus diesem Buch bedeutungsvoll (Zitat): Leben wird unfassbar spannend und grenzenlos vielf?ltig, wenn der Mensch nicht mehr in es eingreift. Die Konzentration auf das Heben - Senken der Bauchdecke im Atem. Ohne Druck, ohne Wunsch oder Erwartung wird angestrebt. Zu Beginn ist das fast unm?glich. Emotionen laufen Amok, vertausendfachen sich, lassen keinen klaren Moment zu. Es braucht Zeit, Beharrlichkeit und Geduld mit sich selbst. Liebe zum Jetzt. Zu genau diesem inneren Tumult. Dann kann es sein, dass sich ein Augenblick von Stille einschleicht, unversehens.

Biographie:
Rut Sigg lebt in der Schweiz, im Oberaargau, in einem renovierten Bauernhaus im Gr?nen mit ihrem zweiten Mann, mit Katzen, Hunden und grossem Garten. Sie besuchte das Lehrerseminar. Anschliessend studierte sie Gesang und trat als Konzerts?ngerin auf. Das Yoga erarbeitete sie sich bei einem indischen Meister. Von ihm erhielt sie auch die Erlaubnis, es zu unterrichten. Ihre weiterf?hrende Suche nach dem Woher und Wohin brachte sie in Kontakt mit spirituellen Lehrern in Europa, Asien und ?bersee. Sie lernte das Drehen der Derwische, das Sitzen im Zen. Daraus entstand das erste Buch ?ber die Br?cke des Atems. Von ihres Vaters Seite stammt Rut Sigg von Fahrenden ab. Ihre Mutter kam aus einer erfolgreichen Kaufmannsdynastie. Integration als Stolperstein blieb deshalb ein Hauptthema in Rut Siggs Leben. Vor allem auch nach dem Selbstmord ihres Mannes. Das Buch Wolfsblut - Zigeunerblut, das als Mutmacher auf Wunsch des Verehrten Abtes Phratep Kittimoli, des Wat Srinagarindrawararam, des Buddhistischen Zentrums in Gretzenbach, Solothurn, Schweiz, entstanden ist, vermittelt einen Einblick in diese Problematik und zeigt, welche Kraft Tragik und Schmerz entspringen kann.

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