Die Anti-Stress-Ernährung - Eichinger, Uschi

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Résumé :
Essen Sie sich stressresistent! So bleibt Ihre Gesundheit im grÜnen Bereich, auch wenn alle Stress-Warnleuchten blinken. Wieder eine ganze Arbeitswoche nur Kaffee, Kekse und Fast Food gehabt? Stress macht unzufrieden, krank und dick. Zeit zum Auftanken? Fehlanzeige, wir haben's eilig ... Denken Sie um! Ohne Treibstoff funktioniert unser Organismus nicht. Also: Power muss her, aber die richtige! Nicht, dass wir essen, sondern was wir essen, entscheidet. Der Lohn der MÜhe: Mehr Energie fÜr unsere KÖrperzellen, mehr Power im Alltag. Blicken Sie mit unseren Autorinnen und Burnout-Spezialistinnen Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann hinter die Kulissen des Wechselspiels zwischen Stress, Gesundheit und ErnÄhrung! Ein abwechslungsreicher Rezeptteil aus dem Alltag und fÜr den Alltag rundet den Ratgeber ab - stressfreier Genuss inklusive! - Der wegweisende Ratgeber der beiden Erfolgsautorinnen Eichinger und Hoffmann - aktualisiert und neu aufgelegt - Unterhaltsam, praxisnah und wissenschaftlich fundiert - Inklusive Anti-Stress- Rezeptsammlung - Plus: Tipps fÜr die gesunde, abwechslungsreiche und stressfreie ErnÄhrung im Arbeitsumfeld

Biographie:
Uschi Eichinger, Jahrgang 1958, studierte Betriebswirtschaftlehre, und arbeitete zun?chst 15 Jahre in diesem Beruf. Seit 1996 als Managementtrainerin mit den Schwerpunkten Sozialkompetenz, Burnout-Pr?vention und Stressmanagement t?tig, f?hrt sie die st?ndige Arbeit zum Thema 'Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit' zur Ausbildung als Heilpraktikerin. Seit 2005 arbeitet sie parallel zu ihrer Seminart?tigkeit in eigener Praxis. Praxisschwerpunkt war zun?chst die Behandlung emotionaler Blockaden, durch die Suche nach L?sungen f?r eine eigene Ersch?pfungssymptomatik hat sich ihre Arbeit dort inzwischen auf die Diagnostik und Behandlung von Zellstoffwechselst?rungen verlagert. Besonders die Wechselwirkungen von K?rper und Psyche stehen dabei im Zentrum ihrer Arbeit. Kyra Kauffmann, Jahrgang 1971, studierte Volkswirtschaftslehre in K?ln. Danach arbeitete sie mehrere Jahre in verschiedenen Stabs- und F?hrungspositionen, insbesondere im Bankwesen. Durch eine eigene Burnout-Erfahrung kam sie zur Naturheilkunde und ist seit 2005 in Hofheim/Taunus als Heilpraktikerin in eigener Praxis t?tig. Ihre Praxisschwerpunkte sind die Diagnostik und Therapie von Stoffwechsel- und immunologischen Erkrankungen sowie Pr?ventionsmedizin. Neben ihrer Praxist?tigkeit bildet sie ?rzte und Heilpraktiker in modernen naturheilkundlichen Verfahren aus. Regelm??ig ver?ffentlicht Kyra Hoffmann Artikel in verschiedenen Fachzeitschriften und ist als Referentin in der Erwachsenenbildung t?tig....