Die versteckte Depression - Rutherford, Margaret

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Résumé :
Wenn das Streben nach Perfektion in die Depression f?hrt In diesem Buch geht es um einen zentralen Ausl?ser von Depressionen, dem bisher zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde: Perfektionismus. Glauben Sie, dass schmerzhafte Emotionen ein Zeichen von Schw?che sind? Verstecken Sie Ihre Unsicherheit und Verletzlichkeit hinter einer perfekten Fassade? Vielleicht sind Sie nach au?en erfolgreich, engagiert und immer f?r andere da - sp?ren aber innerlich oft Scham, das Gef?hl, nicht zu gen?gen, und ?ben schroffe Selbstkritik? Menschen, die unter dieser versteckten Form der Depression leiden, zerbrechen nicht selten daran. Das Perfide ist, dass Perfektionismus nicht nur Depressionen verursachen kann. Depressive Symptome bleiben auch oft hinter einem makellosen und souver?nen Auftreten verborgen: unentdeckt von der Umwelt und manchmal auch von den Betroffenen selbst. Mit diesem mitf?hlenden Leitfaden lernen Sie, Ihren Perfektionismus zu verstehen, destruktive ?berzeugungen zu identifizieren und sich mit Emotionen zu verbinden, die viel zu lange unterdr?ckt wurden. Sie finden Tipps, wie Sie Ihre kritische innere Stimme zum Schweigen bringen, und wirkungsvolle Strategien, um mit schwierigen Gef?hlen umzugehen. Ein Buch f?r alle, die an Depressionen leiden, sowie Angeh?rige und Psychotherapeut:innen....

Biographie:
Margaret Robinson Rutherford ist Psychotherapeutin in eigener Praxis in Arkansas. Seit mehr als 25 Jahren arbeitet sie mit Einzelpersonen und Paaren. Sie hat sich auf die Behandlung von (versteckten) Depressionen, Angstzust?nden und Beziehungsproblemen spezialisiert.

Sommaire:
Wenn das Streben nach Perfektion in die Depression f?hrt In diesem Buch geht es um einen zentralen Ausl?ser von Depressionen, dem bisher zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde: Perfektionismus. Glauben Sie, dass schmerzhafte Emotionen ein Zeichen von Schw?che sind? Verstecken Sie Ihre Unsicherheit und Verletzlichkeit hinter einer perfekten Fassade? Vielleicht sind Sie nach au?en erfolgreich, engagiert und immer f?r andere da - sp?ren aber innerlich oft Scham, das Gef?hl, nicht zu gen?gen, und ?ben schroffe Selbstkritik? Menschen, die unter dieser versteckten Form der Depression leiden, zerbrechen nicht selten daran. Das Perfide ist, dass Perfektionismus nicht nur Depressionen verursachen kann. Depressive Symptome bleiben auch oft hinter einem makellosen und souver?nen Auftreten verborgen: unentdeckt von der Umwelt und manchmal auch von den Betroffenen selbst. Mit diesem mitf?hlenden Leitfaden lernen Sie, Ihren Perfektionismus zu verstehen, destruktive ?berzeugungen zu identifizieren und sich mit Emotionen zu verbinden, die viel zu lange unterdr?ckt wurden. Sie finden Tipps, wie Sie Ihre kritische innere Stimme zum Schweigen bringen, und wirkungsvolle Strategien, um mit schwierigen Gef?hlen umzugehen. Ein Buch f?r alle, die an Depressionen leiden, sowie Angeh?rige und Psychotherapeut:innen....