Yoga Inspiration - Kerstin Huber-Steinhorst

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Résumé :
Inhalt Vorwort............................................................................................10 Die Arbeit mit diesem Buch.............................................................15 Inhalte der Themenkapitel...................................................................................18 Der Stundenaufbau................................................................................................21 Die Arbeit mit Affirmationen...............................................................................27 Kleine Krafts?tze mit gro?er Wirkung..............................................................27 Wie du die Affirmationen in die Yogastunde einbinden kannst..............29 Die Arbeit mit Fragen zur Selbstreflexion........................................................ 32 Wie du Reflexionsfragen in die Yogastunde einbinden kannst...............33 Alle reden von pers?nlicher Weiterentwicklung ........................................... 34 Warum deine Yogastunde ein Thema haben sollte ...................................... 36 Worte, die in deinem kreativen Yogawortschatz nicht fehlen sollten.......37 Wundervolle Worte.................................................................................................38 Powertalk f?r deine Sch?ler.................................................................................39 Die Themen......................................................................................41 1 Dankbarkeit - komme in die tiefe Dankbarkeit.................................... 43 Einleitung...................................................................................................................44 Wann dieses Stundenbild besonders gut passt.............................................45 Positive Affirmationen............................................................................................46 Fragen zur Selbstreflexion.....................................................................................46 Worte f?r die Einstimmung..................................................................................46 Atem?bung mit Affirmation.................................................................................47 Praxisteil.....................................................................................................................49 Wundervolle Worte f?r Shavasana....................................................................53 Deine eigenen Notizen zum Thema..................................................................55 2 Selbstliebe - lerne, dich selbst zu lieben.................................................57 Einleitung...................................................................................................................58 Wann dieses Stundenbild besonders gut passt.............................................61 Worte f?r die Einstimmung..................................................................................61 Positive Affirmationen............................................................................................62 Fragen zur Selbstreflexion.....................................................................................62 Atem?bung Metta-Mediation..............................................................................62 Atem?bung mit Affirmation.................................................................................63 Atem?bung Herzmassage....................................................................................64 Praxisteil.....................................................................................................................65 Wundervolle Worte f?r Shavasana....................................................................69 Wunderbare Lektion ?ber die ...

Biographie:
Inhalt Vorwort............................................................................................10 Die Arbeit mit diesem Buch.............................................................15 Inhalte der Themenkapitel...................................................................................18 Der Stundenaufbau................................................................................................21 Die Arbeit mit Affirmationen...............................................................................27 Kleine Krafts?tze mit gro?er Wirkung..............................................................27 Wie du die Affirmationen in die Yogastunde einbinden kannst..............29 Die Arbeit mit Fragen zur Selbstreflexion........................................................ 32 Wie du Reflexionsfragen in die Yogastunde einbinden kannst...............33 Alle reden von pers?nlicher Weiterentwicklung ........................................... 34 Warum deine Yogastunde ein Thema haben sollte ...................................... 36 Worte, die in deinem kreativen Yogawortschatz nicht fehlen sollten.......37 Wundervolle Worte.................................................................................................38 Powertalk f?r deine Sch?ler.................................................................................39 Die Themen......................................................................................41 1 Dankbarkeit - komme in die tiefe Dankbarkeit.................................... 43 Einleitung...................................................................................................................44 Wann dieses Stundenbild besonders gut passt.............................................45 Positive Affirmationen............................................................................................46 Fragen zur Selbstreflexion.....................................................................................46 Worte f?r die Einstimmung..................................................................................46 Atem?bung mit Affirmation.................................................................................47 Praxisteil.....................................................................................................................49 Wundervolle Worte f?r Shavasana....................................................................53 Deine eigenen Notizen zum Thema..................................................................55 2 Selbstliebe - lerne, dich selbst zu lieben.................................................57 Einleitung...................................................................................................................58 Wann dieses Stundenbild besonders gut passt.............................................61 Worte f?r die Einstimmung..................................................................................61 Positive Affirmationen............................................................................................62 Fragen zur Selbstreflexion.....................................................................................62 Atem?bung Metta-Mediation..............................................................................62 Atem?bung mit Affirmation.................................................................................63 Atem?bung Herzmassage....................................................................................64 Praxisteil.....................................................................................................................65 Wundervolle Worte f?r Shavasana....................................................................69 Wunderbare Lektion ?ber die ...

Sommaire:
Yoga Inspiration gibt Yogalehrenden 30 kreative Stundenbilder der drei in Deutschland am meisten verbreiteten Yogastile (Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga) an die Hand. Diese sind vollst?ndig ausgearbeitet und somit einfach und direkt in Yogastunden und -workshops zu integrieren. Der Inhalt des Buchs fokussiert sich auf die Themen Dankbarkeit, Selbstliebe, Wunder, Leuchten, Loslassen, der Umgang mit Gef?hlen und Gedanken, Achtsamkeit, wahre Gr??e und das gro?e JA zum Leben. Tiefe Einblicke in Form von Zitaten, positive und liebevolle Affirmationen, Fragen zur Selbstreflexion sowie passende Meditationen im (kostenpflichtigen) Bonusteil runden das Buch ab. Mit seiner ganzheitlichen Betrachtung f?rdert Yoga Inspiration das pers?nliches Wachstum von Yogasch?lerinnen und -sch?lern und inspiriert diese, w?hrend es zeitlich die eigene Yogapraxis des Yogalehrenden bereichert und ihr mehr Tiefe geben. Tiefe und Inspiration w?hrend einer Yogastunde entstehen dann, wenn der Lehrer seine Sch?ler mit geeigneten und sinnvoll ausgearbeiteten Themen liebevoll begleitet....