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Avis sur Trainingskarten Bodyweight - Training de Ronald Thomschke Format Broché - Livre Littérature Générale
0 avis sur Trainingskarten Bodyweight - Training de Ronald Thomschke Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Trainingskarten Bodyweight - Training de Ronald Thomschke Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das t?gliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport f?r das Wohlbefinden soll Spa? machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Ger?te zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit K?rpergewichtstraining erreichen Sie jedes Ziel. ? 50 funktionelle und alltagstaugliche ?bungen mit Varianten f?r Einsteiger und Fortgeschrittene ? Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort ? Anschauliche Farbfotos, Schritt-f?r-Schritt-Anleitungen + Workouts ? Tausendfach bew?hrte Trainingskonzepte - entwickelt von Sportdozent und Pr?ventionstrainer Ronald Thomschke 'Karte ziehen & lostrainieren!'...
Biographie:
Ronald Thomschke arbeitet als Dozent, Fitness- und Pr?ventions-Trainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen in Berlin. Zudem ist er als Personal Trainer und Abnehm-Coach t?tig. Die Schwerpunkte seiner Arbeit liegen auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsf?higkeit des St?tz- und Bewegungsapparates und der Pr?vention von Herz-Kreislauferkrankungen. Dabei kann Ronald Thomschke auf jahrelange und umfassende Erfahrungen im Gruppen- und Einzeltraining mit Teilnehmer*innen verschiedener Altersgruppen zur?ckgreifen. Seine bew?hrten Trainingskonzepte publiziert er in Sportzeitschriften, Kundenmagazinen der Krankenkassen sowie in zwei erfolgreichen Bestseller-Reihen mit Trainingsb?chern und Fitnesskarten-Sets. Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf www.aufrechte-koerperhaltung.de....
Sommaire:
Ronald Thomschke arbeitet als Dozent, Fitness- und Pr?ventions-Trainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen in Berlin. Zudem ist er als Personal Trainer und Abnehm-Coach t?tig. Die Schwerpunkte seiner Arbeit liegen auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsf?higkeit des St?tz- und Bewegungsapparates und der Pr?vention von Herz-Kreislauferkrankungen. Dabei kann Ronald Thomschke auf jahrelange und umfassende Erfahrungen im Gruppen- und Einzeltraining mit Teilnehmer*innen verschiedener Altersgruppen zur?ckgreifen. Seine bew?hrten Trainingskonzepte publiziert er in Sportzeitschriften, Kundenmagazinen der Krankenkassen sowie in zwei erfolgreichen Bestseller-Reihen mit Trainingsb?chern und Fitnesskarten-Sets. Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf www.aufrechte-koerperhaltung.de....
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