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Stressfrei durch den Alltag - Johannes Wimmer

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      Présentation Stressfrei Durch Den Alltag de Johannes Wimmer Format Broché

       - Livre Science humaines et sociales, Lettres

      Livre Science humaines et sociales, Lettres - Johannes Wimmer - 01/04/2023 - Broché - Langue : Allemand

      . .

    • Auteur(s) : Johannes Wimmer
    • Editeur : Gräfe Und Unzer Verlag Gmbh
    • Langue : Allemand
    • Parution : 01/04/2023
    • Format : Moyen, de 350g à 1kg
    • Nombre de pages : 143
    • Expédition : 332
    • Dimensions : 19.9 x 16.5 x 1.5
    • ISBN : 9783833887499



    • Résumé :

      F?r viele Menschen gleicht der Alltag einem Jonglage-Akt - den ganzen Tag wirbelt man herum und versucht nichts runterfallen zu lassen, allen gerecht zu werden und dabei nicht umzufallen. Und obwohl man das alles geschafft hat, fragt man sich abends trotzdem deprimiert: Wie schaffen die anderen das nur - und wieso schaffe ich das nicht? Nicht, ohne fix und alle zu sein? Im Coaching spricht Dr. Wimmer dar?ber, wie man es schafft, Ordnung und Struktur in den Alltag zu bringen, einen gesunden Egoismus zu entwickeln, Nein zu sagen, Energier?ubern den Laufpass zu geben und sich Ruheinseln zu schaffen, mit Meditationsimpulsen, Achtsamkeits?bungen und Atem?bungen, aber auch mit Schreib- und Mal?bungen.

      ...

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