Der Verjüngungs-Plan - Nina Ruge
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Résumé : Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ern?hrung dauerhaft auf Verj?ngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tats?chlich lohnt. Mit einer optimierten Ern?hrung ist es beispielsweise einer 60-j?hrigen Frau m?glich, noch acht gesunde Jahre rauszuholen, einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gem?se-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitliste der verj?ngenden Gem?sesorten. Und die 70 einfach zuzubereitenden Rezepte beweisen, wie k?stlich Verj?ngungsk?che ist!
Biographie:
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Sommaire: Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ern?hrung dauerhaft auf Verj?ngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tats?chlich lohnt. Mit einer optimierten Ern?hrung ist es beispielsweise einer 60-j?hrigen Frau m?glich, noch acht gesunde Jahre rauszuholen, einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gem?se-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitliste der verj?ngenden Gem?sesorten. Und die 70 einfach zuzubereitenden Rezepte beweisen, wie k?stlich Verj?ngungsk?che ist!
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