Built to Move - Juliet Starrett
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Avis sur Built To Move de Juliet Starrett Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Built To Move de Juliet Starrett Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé : Nach seinen bahnbrechenden Welterfolgen Werde ein geschmeidiger Leopard und Sitzen ist das neue Rauchen ist Bestsellerautor Kelly Starrett zur?ck mit einem neuen Buch! Darin widmen er und seine Frau sich der Frage, welche Eigenschaften den Menschen dauerhaft gesund halten und wie man daf?r sorgen kann, dass man sich auch mit fortschreitendem Alter noch wohlf?hlt. Als L?sung haben sie zehn essenzielle Methoden herausgearbeitet, die die Funktionsf?higkeit des K?rpers bei allt?glichen Aktivit?ten f?rdern und die allgemeine Lebensqualit?t steigern. Dazu geh?ren einfache Mobilisations?bungen, um die Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden, sinnvolle Tipps zu Ern?hrung und Schlaf sowie erg?nzende ?bungen zur richtigen Atmung. Diesen speziell von ihnen entwickelten Ansatz wollen sie mit ihrem Buch f?r jeden Menschen zug?nglich machen - egal ob Leistungs- oder Breitensportler, Angestellte, Manager, Kinder, Jugendliche oder Senioren. Denn die einfachen Praktiken und ?bungen kann jeder in seinen Alltag integrieren - f?r ein schmerzfreies, aktives und gesundes Leben!
Biographie:
Dr. Kelly Starrett, Autor der Weltbestseller ?Werde ein geschmeidiger Leopard? und ?Sitzen ist das neue Rauchen?, ist Mitbegr?nder von San Francisco CrossFit und des Internetportals ?The Ready State?, auf dem er seinen innovativen Trainingsansatz mit einem internationalen Publikum teilt. Zu den von ihm gecoachten und behandelten Athleten geh?ren Elitesoldaten der US-Armee, Spitzensportler aus NFL, NBA, NHL und MLB sowie des US-Olympiateams. Er ber?t Unternehmen zur Gesundheitsf?rderung von Mitarbeitern, h?lt weltweit Vortr?ge und spricht in seinem Podcast ?The Ready State? mit namhaften G?sten ?ber Gesundheit, Bewegung, Training und Ern?hrung. Juliet Starrett ist Anw?ltin, Sportlerin, Unternehmerin, Autorin und Podcasterin. Sie ist Mitbegr?nderin und CEO von San Francisco CrossFit und moderiert mit ihrem Mann den Podcast ?The Ready State?. Zuvor war sie professionelle Sportlerin und von 1997 bis 2000 Teil des Kajak-Teams U.S. Extreme Whitewater. Sie hat zwei Weltmeisterschaften und f?nf nationale Titel gewonnen.
Sommaire:
Dr. Kelly Starrett, Autor der Weltbestseller 'Werde ein geschmeidiger Leopard' und 'Sitzen ist das neue Rauchen', ist Mitbegr?nder von San Francisco CrossFit und des Internetportals 'The Ready State', auf dem er seinen innovativen Trainingsansatz mit einem internationalen Publikum teilt. Zu den von ihm gecoachten und behandelten Athleten geh?ren Elitesoldaten der US-Armee, Spitzensportler aus NFL, NBA, NHL und MLB sowie des US-Olympiateams. Er ber?t Unternehmen zur Gesundheitsf?rderung von Mitarbeitern, h?lt weltweit Vortr?ge und spricht in seinem Podcast 'The Ready State' mit namhaften G?sten ?ber Gesundheit, Bewegung, Training und Ern?hrung. Juliet Starrett ist Anw?ltin, Sportlerin, Unternehmerin, Autorin und Podcasterin. Sie ist Mitbegr?nderin und CEO von San Francisco CrossFit und moderiert mit ihrem Mann den Podcast 'The Ready State'. Zuvor war sie professionelle Sportlerin und von 1997 bis 2000 Teil des Kajak-Teams U.S. Extreme Whitewater. Sie hat zwei Weltmeisterschaften und f?nf nationale Titel gewonnen....
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