Stop Overthinking - Nick Trenton
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Avis sur Stop Overthinking de Nick Trenton Format Broché - Livre Beaux arts
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Présentation Stop Overthinking de Nick Trenton Format Broché
- Livre Beaux arts
Résumé : In der heutigen, durch Reiz?berflutung und ?berstimulation gepr?gten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gef?ngnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer.
Dieses Buch erkl?rt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen ersch?pfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Ausl?ser daf?r bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bew?hrte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ?ndern. Er zeigt, wie man seine inneren ?ngste erkennt, Stressattacken ?berwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.
Biographie:
Nick Trenton wuchs im l?ndlichen Illinois auf und verlie? die Farm, um Wirtschaftswissenschaften und Verhaltenspsychologie zu studieren. Er sagt gerne, dass er ein professioneller Experte f?r eines seiner Lieblingshobbys geworden ist: Menschenbeobachtung. Er ist ein ausgezeichneter Skifahrer und tr?umt davon, die Welt zu bereisen und eine Kochsendung wie Anthony Bourdain zu moderieren. Aber die meiste Zeit verbringt er in Chicago.
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