Läuft schon! - Nicole Staudinger
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Présentation Läuft Schon! de Nicole Staudinger Format Broché
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Résumé : Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spa?! Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kl?glich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis f?nf Mal pro Woche - jeweils zwischen f?nf und achtzehn Kilometer. Am St?ck. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es daf?r gebraucht hat (und was nicht), davon erz?hle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!
Lange Zeit stand f?r Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zur?ckzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verlieren - begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und h?rte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu ?berwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erz?hlt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie. Motivation pur f?r alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen m?chten - ganz ohne Perfektionsdruck.
Biographie:
Nachdem Nicole Staudinger mit 32 Jahren die Diagnose Brustkrebs erhielt, begann sie, ihre Erfahrungen und ihren Kampf zur?ck ins Leben aufzuschreiben. Seitdem hat sie mit ihren erfolgreichen B?chern, ihren Seminaren mit ?ber 500.000 Teilnehmerinnen, ihrem Podcast und zuletzt mit ihren TV-Auftritten in Showtime of my Life und Weil Du ein Wunder bist Millionen von Frauen Mut zugesprochen. Sie ist Botschafterin f?r Pink Ribbon Deutschland und gibt als Trainerin und Coach Seminare im Rahmen der von ihr gegr?ndeten AkadeMe. www.nicolestaudinger.de www.akademe-staudinger.de...
Sommaire: Nachdem Nicole Staudinger mit 32 Jahren die Diagnose Brustkrebs erhielt, begann sie, ihre Erfahrungen und ihren Kampf zur?ck ins Leben aufzuschreiben. Seitdem hat sie mit ihren erfolgreichen B?chern, ihren Seminaren mit ?ber 500.000 Teilnehmerinnen, ihrem Podcast und zuletzt mit ihren TV-Auftritten in Showtime of my Life und Weil Du ein Wunder bist Millionen von Frauen Mut zugesprochen. Sie ist Botschafterin f?r Pink Ribbon Deutschland und gibt als Trainerin und Coach Seminare im Rahmen der von ihr gegr?ndeten AkadeMe. www.nicolestaudinger.de www.akademe-staudinger.de
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