Poder Positivo de Las Emociones Negativas, El -V2* - Lomas, Tim

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Résumé :
. Un poderoso recorrido por el lado luminoso de las emociones oscuras. . Tim Lomas es uno de los expertos m?s reconocidos de Europa en psicolog?a positiva. . Un enfoque novedoso sobre el papel de las emociones negativas en el camino hacia la felicidad. Todos lo sabemos: el optimismo es garant?a de felicidad. Pero por desgracia, no todos poseemos la cualidad innata de ver el vaso 'medio lleno'. ?Significa eso que estamos condenados a la infelicidad de por vida? En absoluto. Tim Lomas plantea un mensaje revolucionario y esperanzador: las emociones 'negativas' no solo son una condici?n inherente al ser humano sino que ofrecen una ruta segura a esa felicidad y transformaci?n que tanto ansiamos. Dividido en ocho cap?tulos, cada uno de los cuales se centra en una emoci?n negativa espec?fica -tristeza, ansiedad, ira, sentimiento de culpa, envidia, aburrimiento, soledad y sufrimiento- Tim Lomas nos propone un viaje por los parajes m?s oscuros de la experiencia humana para desvelarnos c?mo cada uno de ellos corresponde a un estado de gracia que estamos en condiciones de reclamar. Un libro que bebe de las fuentes del budismo, la psicolog?a, la filosof?a y la experiencia personal del autor: inteligente, revelador y verdaderamente transformador....