Programme Alcalin Spécial Immunité - Une Semaine Pour Fortifier Votre Immunité ! - Bobard Hervé

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Résumé :
Ce livre est un livre pratique : un programme d'une semaine pour renforcer ses défenses et son immunité de façon naturelle. Ce programme aux airs de médicaments cache bien son jeu : c'est en coulisses qu'il travaille au renfort de vos défenses immunitaires ! Dans l'assiette, c'est un régal ! Vous allez adorer vous faire du bien ! Cerise sur le gâteau : la liste des courses est prête pour tous les menus de la semaine ! Ils sont composés de recettes simples pour optimiser votre temps passé en cuisine. Vos Armes ? Les micros et macronutriments : les minéraux, les vitamines, les probiotiques naturels, les fibres prébiotiques, les enzymes alimentaires et les antioxydants. Le tout, dans une synergie alimentaire de qualité ! Un atout important pour une alimentation alcaline naturelle, bio et de saison. Votre allié le plus sûr à part vous ? Votre équilibre acido-basique ! Vous allez le soutenir, tant par les menus proposés, que des recettes savamment dosées, et des petits gestes clés préconisés qui vont égrener votre quotidien. Grâce à lui, vous allez : prendre vos maux à la source grâce à une alimentation alcalinisante équilibrée et de saison, ponctuer votre emploi du temps de gestes clés, stimuler votre système digestif et immunitaire en prenant plaisir à table. Objectifs : une immunité renforcée possédant des défenses actives et réactives. Accroître votre résistance aux virus et aux maladies grâce à des intestins (un des sièges de notre immunité) soignés et stimulés ! Alors, c'est décidé ? Vous ne prendrez que le bon des saisons ! Halte aux virus de toute sorte ! Même punition pour les maux de gorges, rhumes et autres maladies saisonnières... dehors !

Biographie:
Herv? Bobard est l'auteur du blog Bouch?es Doubles, du Club priv? Bouch?es Doubles et des livres : Cultivez votre sant?, Cultivez votre ?quilibre acido-basique, Mangez alcalin, gourmand et ?thique, le guide de l'indice PRAL. Il a aussi d?velopp? des programmes et formations en ligne comme L'alimentation alcaline facile ou encore L'?quilibre acido-basique facile. Herv? a r?solu ses propres probl?mes de sant? en alcalinisant progressivement son alimentation. Au fil de sa progression, il s'est sp?cialis? depuis plusieurs ann?es dans la connaissance et la vulgarisation des principes de l'?quilibre acido-basique et des enjeux d'une alimentation alcalinisante pour la sant? de notre m?tabolisme. Dans ce sixi?me ouvrage, Herv? Bobard nous livre, maintenant, un outil tr?s pratique consacr? ? l'immunit?. Ce v?ritable programme s'inscrit dans la suite logique de ceux qui lui pr?c?dent. L'auteur y partage ses connaissances, son exp?rience et ses comp?tences en alimentation et hygi?ne de vie alcalinisantes, auxquelles s'ajoutent un savoir-faire culinaire et gourmand ind?niable. Une semaine de menus alcalins pour renforcer notre immunit? avec des aliments de saison et des gestes cl?s au quotidien. Il nous offre ? chaque ouvrage le fruit d'un travail rigoureux et scientifiquement sourc? dans lequel il d?fend la sant? au travers d'une alimentation gourmande aux saveurs et textures vari?es. Inspir?e de mets tiss?s aux couleurs des cuisines du monde, la sienne est basifiante (alcalinisante), respecte et favorise notre ?quilibre acido-basique et surtout... nos r?els besoins nutritionnels ! ?thique, cr?ative et b?n?fique pour notre sant? et celle de notre plan?te, sa cuisine ? base d'aliments naturels permet de manger mieux, de tout, sans risque de carences, sans prise de t?te et sans ?viction (ni r?gime, ni di?te !).