BODY & MIND PERFORMANCE - Klaus Brüggemann
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Avis sur Body & Mind Performance de Klaus Brüggemann Format Broché - Livre
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Présentation Body & Mind Performance de Klaus Brüggemann Format Broché
- Livre
Résumé :
Einfaches Selbstmanagement, ohne Di?ten, nachhaltig und ohne Verzicht zur Wunschfigur. Sport ja, aber richtig. Weniger Schmerzen und raus aus der Stress-und Burnout Falle, hinein ins Lebensgl?ck.
30 Jahre funktionell verj?ngen ist m?glich. Selbst ein gesunder untrainierter 70-j?hrige kann nach 6 Monaten regelm??igem und richtigen Training die Muskulatur eines untrainierten 30-J?hrigen erreichen. Ca. 70-80% der Menschen in Fitnesscenter oder Zuhause trainieren falsch. Bewegungsmangel verursacht j?hrlich, weltweit, ?ber 5 Mio. Tote. Abnehmen ohne Di?ten ist nicht kompliziert, gesunde Ern?hrung ist neben der Bewegung das beste Anti-Aging Mittel. Es gibt heute bereits Nahrungserg?nzungen die nachweislich das Leben verl?ngern k?nnen. Stress reduzieren, Burnout Pr?vention betreiben, ?bernehmen Sie Verantwortung f?r Ihr Lebensgl?ck. Gewohnheiten ver?ndern, Ziel f?hrend trainieren, Ern?hrungsverhalten f?r Abnehmerfolge und einem l?ngeren Leben und raus aus der Stressfalle, der Autor zeigt Ihnen, einfach erkl?rt, die richtigen Wege.
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