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Présentation Stabile Mitte de Nadja Dörner Format Broché
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Livre Littérature Générale - Nadja Dörner - 01/03/2023 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Nadja Dörner

Editeur : Herbig

Langue : Allemand

Parution : 01/03/2023

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 112

Expédition : 258

Dimensions : 18.5 x 13.5 x 1.5

ISBN : 9783968590455

Résumé :
Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch w?nschen, brauchen eine starke K?rpermitte. Denn Ursache der Bauchw?lbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskeln: die sogenannte Rektusdiastase. Nadja D?rner, zertifizierte Rektusdiastase-Therapeutin, zeigt effiziente ?bungen f?r Beckenboden und Bauchmuskulatur, mit denen die Rektusdiastase geheilt werden kann. Die Work-outs sind alltagstauglich und werden durch Trainings- und Ern?hrungstipps erg?nzt. Ein praktischer Ratgeber f?r ein besseres K?rpergef?hl und eine starke Mitte.

Biographie:
Nadja D?rner ist ausgebildete und zertifizierte hebammengeschulte M?tterpflegerin sowie zertifizierte Beckenboden- und Rektusdiastase-Therapeutin. Im Frauen-Kompetenz-Zentrum?Ludwigsburg bietet sie zusammen mit ihrem Team u.a. alltagstaugliche und hoch effektive Beckenboden- und Rektusdiastase Kurse f?r Frauen jeden Alters an....

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Stabile Mitte - Nadja Dörner

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