Dino Méditation - A L'écoute Et À La Découverte De Soi-Même Aux Côtés Des Petits Dinosaures - Pajalunga Lorena

. .

Résumé :
Bienvenu à l'école jurassique de pleine conscience de maître Diplo ! Tu vas faire la connaissance de quatre adorables petits dino aux côtés desquels tu apprendras les secrets de la méditation. Rex s'emporte facilement et a vraiment du mal à garder son calme. Raptor ne tient pas en place. Tout le contraire de Trixie, un peu trop calme et toujours à l'écart. Dactyla, quant à elle, craint toujours de ne pas être à la hauteur et de déplaire aux autres. Pas facile quand on est petits d'affronter les tracas de la vie de tous les jours, les émotions qui nous submergent quand on manque d'assurance, qu'on est en proie à la colère ou qu'on déborde d'énergie. Voici une série de courtes séances de méditation qui permettront aux enfants de porter leur attention sur le moment présent, d'acquérir le contrôle de soi, la capacité de gérer ses sentiments négatifs, d'apprendre la résilience, l'empathie et la compassion. Avec en prime, de drôles de petits dino, les meilleurs copains du monde ! Une belle invitation aux illustrations douces et tendres, pour une initiation à la pleine conscience.

Biographie:
Il y a trente ans, LORENA PAJALUNGA s'est vu confier, par son maître Swami Satyananda de la Bihar School of Yoga de Munger, en Inde, la mission d'apprendre le yoga aux enfants. Elle a ainsi fondé l'association italienne de yoga pour enfants (AIYB), et par la suite est devenue coordinatrice d'un master de yoga pour enfants et adolescents en sciences de l'éducation et de la formation de l'université Suor Orsola Benincasa de Naples. Diplomée en sciences de l'éducation et de la formation, elle dirige l'atelier GiocaYoga(r) auprès du département de Pédagogie du corps de l'université Bicocca de Milan. Au cours des dernières années, elle a supervisé plusieurs ouvrages consacrés au yoga pour les éditions White Star Kids. Graphiste et illustratrice d'origine hongroise, ANNA LANG vit à Milan. Elle a suivi des études de graphisme à l'université des beaux-arts de Budapest (2006-2011) puis a travaillé pendant trois ans dans une agence de publicité. Elle a remporté le prix de la biennale hongroise de graphisme de la ville de Békéscsaba avec sa Shakespeare Poster Series. Actuellement, elle travaille à Milan pour l'agence 6. 14 Creative Licensing. Au cours des dernières années elle a illustré différents ouvrages publiés aux éditions White Star Kids.