Das Box-Gym - Max Herfert
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Avis sur Das Box - Gym de Max Herfert Format Broché - Livres
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Présentation Das Box - Gym de Max Herfert Format Broché
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Résumé :
Boxen fasziniert: Taktik, Technik und Kampfgeist ziehen Zehntausende von Aktiven und Fans in ihren Bann. In diesem Buch f?hrt der Schwergewichtsboxer und Trainer Max Herfert in die Grundlagen des Boxens ein. Er beschreibt Techniken f?r Anf?nger und Fortgeschrittene, empfiehlt effektive Schlagkombinationen und erkl?rt, wie man die Trainingsger?te optimal nutzt. Er gibt Tipps zur Ern?hrung und zum Konditionstraining, bereitet auf den ersten Wettkampf vor und zeigt, wie man einen Kampf auch im Kopf gewinnt. Ein Buch f?r Boxer und Trainer, sowie f?r jeden, der den Boxsport besser verstehen m?chte.
Biographie:
Max Herfert, studierte Biologie, Psychologie, Philosophie und Theologie. Der vierfache W?rttembergische Vizemeister im Schwergewicht boxt seit 1983 und lehrt seit vielen Jahren Boxen.
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