Iding, D: Ängste überwinden -
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Résumé :
Sorgen, ?ngste, Phobien, Panikattacken: Gezielte Fragen und ?bungen helfen, die vielf?ltigen Formen der Angst zu verstehen und vermitteln wirksame Methoden f?r einen gelasseneren Umgang mit ihnen. Praktische Techniken machen Mut, sich den eigenen ?ngsten zu stellen und die Angst ausl?senden Gef?hle nach und nach zu ?berwinden. Eine ver?nderte Denkweise, mehr Vertrauen in die eigene Person, und ein neues Lebensgef?hl sind das Ergebnis.
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