Body Neutrality - Clark, Eleanor

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Livre Littérature Générale - Clark, Eleanor - 01/12/2022 - Relié - Langue : Anglais

Auteur(s) : Clark, Eleanor

Editeur : Routledge

Langue : Anglais

Parution : 01/12/2022

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 148.0

Expédition : 367

Dimensions : 22.9 x 15.2 x 1.3

ISBN : 9781032221595

Résumé :
This practical, accessible book teaches readers how to practice healthy body-image habits and let go of an emphasis on body image through research, activities, and personal stories....

Biographie:

Eleanor Clark is an eating disorder therapist in the Indianapolis area. Operating from trauma-informed theoretical orientations, she has treated eating disorders and body image struggles in inpatient, residential, partial hospitalization, and now outpatient levels of care.

Sommaire:

1. Introduction to Body Neutrality 2. The Comparison Trap 3. Identity Is Separate from Physicality 4. Mindfulness and Body Image 5. Most Things Are More Important than Appearance 6. I Release the Enslaving Emphasis I Place on My Body 7. Our Bodies Aren't Meant to be Achievements 8. Body Empowerment 9. Body Gratitude 10. Body Neutrality Is a Practice, Not a Destination 11. You're Allowed to Take Up Space 12. What Happens When You're Body Neutral?

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