Hirnabolika - Sascha Schwarz

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Résumé :
Dieses Buch ist f?r Menschen, die unter Zwangsgedanken leiden oder gelitten haben. Zwangsgedanken kommen nicht einfach so. Verantwortlich f?r das Auftreten von Zwangsgedanken sind unter anderem ungesunde Denkweisen und falsche Glaubenss?tze der Betroffenen. Es ist wichtig, sich diese ungesunden Denkweisen und Glaubenss?tze ?berhaupt einmal bewusst zu machen und durch gesunde Denkweisen zu ersetzen. Sonst kann es sein, dass Betroffene mal bessere, mal schlechtere Phasen haben, die Zwangsgedanken aber oft nie komplett loswerden. Zwangsgedanken-Coach Sascha Schwarz zeigt, wie Menschen mit Zwangsgedanken ihre innere St?rke (Resilienz) so aufbauen und nutzen k?nnen, sodass sie erst gar keine Zwangsgedanken mehr bekommen. Das Buch nimmt dem Leser die letzten Zweifel, ob nicht doch etwas an den Zwangsgedanken dran war. In dieses Buch flie?en Erfahrungen ein aus vielen Coachings mit Betroffenen, sodass der Leser wertvolle Tipps erh?lt, die ihm dabei helfen, Zwangsgedanken v?llig neu zu verstehen. F?r Sascha sind Betroffene eine besondere Art von Menschen, weshalb er sie gerne mit Superhelden vergleicht. In vielen Coachings stellte er immer wieder fest, dass Betroffene ?ber tolle Eigenschaften verf?gen, wie Empathie, Verl?sslichkeit, Ehrgeiz, Liebe, Humor, Gelassenheit, Kraft und vieles mehr. Insider-Wissen aus vielen Coachings flie?t daher in Hirnabolika und hilft Betroffenen, ihre Pers?nlichkeit nachhaltig zu st?rken, sodass sie die restlichen ?ngste ablegen k?nnen. Man bekommt n?mlich keine Zwangsgedanken, weil man eine schwache Pers?nlichkeit ist, sondern weil man eine zu starke Pers?nlichkeit ist. Hirnabolika ist wie eine mentale Kraftkur f?r Menschen, die unter Zwangsgedanken (?ngste, Depressionen) leiden. Es ist nicht wie andere Fachb?cher und vermittelt kein medizinisches Fachwissen. Hirnabolika ist ein praktischer Ratgeber von einem Coach, der selbst jahrelang unter Zwangsgedanken gelitten hat und mittlerweile seit vielen Jahren Betroffene erfolgreich dabei unterst?tzt, ihre Zwangsgedanken zu besiegen. Das Ziel des Buches ist es, dass der Leser viele positive Emotionen empfindet und wertvolle Erkenntnisse sammelt. Er soll sich nach dem Buch endlich wieder gro?artig f?hlen! Eben wie ein Superheld, jetzt aber ohne Zwangsgedanken, ?ngste, Zweifel oder Depressionen....

Biographie:
Sascha Schwarz litt selbst viele Jahre unter Zwangsgedanken. Heute hilft er als Coach anderen Betroffenen dabei, gesundes Denken wiederzuerlernen. Seit 2018 begleitet er ?ber seine Seite zwangsgedanken-besiegen.de Menschen mit Zwangsgedanken, Gr?belzwang und Zwangshandlungen auf ihrem Weg zur?ck in ein ruhigeres Leben. Er lebt mit seiner Partnerin und drei Kindern in Deutschland....

Sommaire:
Dieses Buch ist f?r Menschen, die unter Zwangsgedanken leiden oder gelitten haben. Vielleicht kennst du bereits F?r-immer-Urlaub-von-Zwangsgedanken von Sascha Schwarz, das Buch mit konkreten (praxisorientierten) Methoden, um den Weg aus dem Gedankenlabyrinth zu finden. Viele Betroffene haben damit die Gr?belorgien beendet und ihre mentale Freiheit zur?ckgewonnen. Hirnabolika setzt dort an, wo der akute Leidensdruck aufh?rt und die eigentliche Frage beginnt: Wie sorge ich daf?r, dass Zwangsgedanken gar nicht mehr zur?ckkommen? Denn Zwangsgedanken kommen nicht einfach so. Verantwortlich sind unter anderem ungesunde Denkweisen und falsche Glaubenss?tze. Solange man sich diese nicht bewusst macht, bleibt man anf?llig. Es gibt bessere Phasen, schlechtere Phasen, aber die Zwangsgedanken finden leider h?ufig wieder einen N?hrboden. Hirnabolika zeigt dir, wie du ein gesundes Denkklima aufbaust. Ein inneres Fundament, das so stabil ist, dass Zwangsgedanken schlicht keinen Platz mehr finden. Kein Kampf, kein Wegdr?cken, sondern ein mentales Grundger?st, an dem solche Gedanken nicht mehr h?ngenbleiben. Was Zwangsgedanken-Coach Sascha Schwarz in hunderten Coachings immer wieder beobachtet: Menschen mit Zwangsgedanken sind keine schwachen Pers?nlichkeiten. Sie sind empathisch, ehrgeizig, belastbar. Genau diese St?rke wird ihnen zum Stolperstein, weil sie sich zu viel zumuten und zu wenig auf ihr inneres Gleichgewicht achten. Hirnabolika hilft dir, deine vorhandene St?rke so einzusetzen, dass sie dich sch?tzt statt ?berfordert. Das Buch ist kein medizinisches Fachbuch, sondern ein praktischer Ratgeber von einem Coach, der selbst jahrelang unter Zwangsgedanken gelitten hat und heute Betroffene dabei begleitet, sie dauerhaft hinter sich zu lassen. Das Ziel: Dass du dieses Buch zuklappst und dich wieder mit neuer Kraft und mentaler Energie sp?rst. Nicht trotz allem, was du durchgemacht hast. Sondern gerade deswegen....