El Poder de las Palabras. Cómo cambiar tu cerebro(y tu vida ) conversando -

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Résumé :
H?blate bien. Gestiona tus emociones y mejora tu vida a trav?s del poder de las palabras. Aprende conMariano Sigman, uno de los neurocient?ficos m?s destacados del mundo, c?mo la conversaci?n es la f?brica de ideas m?s extraordinaria paratu desarrollo personal. Nuestra mente es mucho m?s maleable de lo que pensamos. Aunque nos resulte sorprendente, conservamos durante toda la vida la misma capacidad de aprender que ten?amos cuando ?ramos ni?os. Lo que s? perdemos con el paso del tiempo es la necesidad y la motivaci?n para aprender, de modo que vamos construyendo sentencias sobre lo que no podemos ser: el que est? convencido de que las matem?ticas no son lo suyo, la que siente que no naci? para la m?sica, la que cree que no puede manejar su enfado y el que no puede superar sus miedos. Demoler estas creencias es el punto de partida para mejorar cualquier cosa, en cualquier momento de la vida. Esta es la buena noticia: se pueden cambiar ideas y sentimientos, aun aquellos que est?n profundamente arraigados. La mala noticia es que para transformarlos no basta con propon?rselo. As? como concluimos a la velocidad de un rayo si una persona nos parece confiable, inteligente o divertida, tambi?n los juicios sobre nosotros mismos son precipitados e imprecisos. Ese es el h?bito que tenemos que aprender: el de hablar con uno mismo. Por suerte, la mala noticia no es tan mala. Disponemos de una herramienta simple y potente: las buenas conversaciones. Mezclando neurociencia, historias de vida y mucho humor, este libro explica c?mo y por qu? estas buenas conversaciones mejoran la toma de decisiones, las ideas, la memoria y la vida emocional y, as?, pueden cambiar tu vida....