Méditation Attitude - Les Chemins De La Sagesse Et De L'harmonie, Avec Un Cd Audio - Mitchell Rob
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Avis sur Méditation Attitude - Les Chemins De La Sagesse Et De L'harmonie, Avec Un Cd Audio de Mitchell Rob Format Broché - Livre Religion
2 avis sur Méditation Attitude - Les Chemins De La Sagesse Et De L'harmonie, Avec Un Cd Audio de Mitchell Rob Format Broché - Livre Religion
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Présentation Méditation Attitude - Les Chemins De La Sagesse Et De L'harmonie, Avec Un Cd Audio de Mitchell Rob Format Broché
- Livre Religion
Résumé :
Voie vers la lumière, source de bien-être et de relaxation, la méditation vous aide à développer l'expression quotidienne d'un esprit libre et généreux, à mieux vous connaître et à mieux connaître les autres. Cet ouvrage vous présente les techniques de base et les diverses formes de méditation, qu'il suffit d'adapter à vos besoins pour retrouver santé et bonheur. En vous guidant sur les chemins de la sagesse, il vous apprend à préparer l'espace, à maîtriser la respiration contrôlée et la concentration, clés d'une parfaite harmonie entre le corps et l'esprit. A chaque instant et en tout lieu, les exercices simples proposés dans ce livre vont nourrir votre énergie, ouvrir votre c¿ur et éveiller tous vos sens.
Biographie:
Ecrivain et poète de renom, Christopher Titmuss enseigne la méditation dans le monde entier. Autrefois moine bouddhiste en Thaïlande et en Inde, il est le membre fondateur de l'Organisation bouddhiste internationale pour la paix.
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