La preocupación inútil - Vera Patier, Laura

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Résumé :
?Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energ?a mental que has gastado a lo largo de tu vida cada vez que te has preocupado? ?Te has parado a pensar si ha sido ?til? Todos nos preocupamos cuando atravesamos per?odos de incertidumbre y cambios, cuando debemos afrontar decisiones, cuando se presentan problemas o situaciones de conflicto... pero lo que marca la diferencia entre un malestar temporal o un sufrimiento prolongado viene dado por la manera en la que nos preocupamos. Existe una preocupaci?n in?til que ?nicamente aporta ansiedad y miedo, una preocupaci?n que no afronta ni resuelve las dificultades, que te hace sufrir m?s de la cuenta y adem?s te arrebata el momento presente. Y existe, a su vez, otro tipo de preocupaci?n enfocada a la resoluci?n constructiva del problema, desde la confianza en la propia capacidad personal para hacer frente a cualquier situaci?n. En este libro, claro, cercano, riguroso y pr?ctico, aprender?s que es posible enfocar las preocupaciones desde una perspectiva emocional m?s sana para simplificar los problemas, complicarnos menos la vida y disfrutar m?s del momento. Laura Vera Patier, nacida en San Sebasti?n, es psic?loga, escritora y ha desarrollado su carrera profesional principalmente en el ?mbito de la formaci?n. Dise?a e imparte talleres y cursos dentro del campo de la psicolog?a, abordando temas tan variados como la inteligencia emocional, la psicolog?a positiva, la grafolog?a, la arteterapia, las habilidades de comunicaci?n o las t?cnicas para afrontar el estr?s y la ansiedad. Lleva a su vez una d?cada impartiendo talleres de memoria, fruto de los cuales es la publicaci?n de su primer libro ?A qu? he venido yo aqu?? Gu?a para comprender y mejorar la memoria, editado en esta misma editorial....