Sin dieta para siempre - Uriarte, Gabriela
- Format: Broché Voir le descriptif
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Présentation Sin Dieta Para Siempre Format Broché
- Livre
Résumé :
Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas m?s influyentes de Espa?a, ofrece en este libro sus trucos para que tires la b?scula, te olvides de las dietas y cambies tus h?bitos alimentarios con comida real. Sin dieta para siempre es una gu?a tan completa como ?nica en la que encontrar?s consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus men?s semanales. Pero tambi?n descubrir?s 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te dar?n ideas y te ayudar?n a organizarte mejor en la cocina. 'Estas recomendaciones son el producto de a?os de consulta. Constituyen una manera diferente de hacer las cosas, de dejar de hacer dieta y de aprender a comer. Un enfoque pr?ctico que te ayudar? a hacer el d?a a d?a m?s sencillo y, sobre todo, m?s saludable.' Gabriela Uriarte, creadora de @gu_nutricion...