Gesundmacher Hafer de Doris Fritzsche Format Broché

Gesundmacher Hafer - Doris Fritzsche

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Présentation Gesundmacher Hafer de Doris Fritzsche Format Broché
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Livre Cuisine - Doris Fritzsche - 01/01/2023 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Doris Fritzsche - Martina Kittler

Editeur : Gräfe Und Unzer Verlag Gmbh

Langue : Allemand

Parution : 01/01/2023

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 160

Expédition : 350

Dimensions : 20.0 x 16.5 x 11.0

ISBN : 9783833887185

Résumé :

Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Regelm??ig verzehrt verbessert das im Hafer enthaltene Beta-Glucan nachweislich die Cholesterinwerte, reguliert den Blutzuckerspiegel und l?sst ?bersch?ssige Pfunde schmelzen. Wer die heilende Wirkung des Hafers noch verst?rken will, baut regelm??ig Hafertage in seine Ern?hrung ein. Dieses Buch bietet neben interessanten Infos zum Hafer und seinen Inhaltsstoffen jede Menge gesunde Genuss-Rezepte von Bowls, Geb?ck, M?sli und Shakes bis hin zu herzhaften Mahlzeiten und Rezepten f?r die Hafertage.

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Biographie:
Doris Fritzsche ist Oekotrophologin, ern?hrungstherapeutische Beraterin (seit 2000 mit eigener Praxis), Autorin und in der Weiterbildung t?tig. Als Mitglied verschiedener Berufsverb?nde und Qualit?tszirkel informiert sie sich zu neuen Erkenntnissen der Ern?hrungsforschung.

Sommaire:

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Gesundmacher Hafer - Doris Fritzsche

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