Ernährung - Rhiannon Lambert
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Avis sur Ernährung de Rhiannon Lambert Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Ernährung de Rhiannon Lambert Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé : Alles, was man ?ber gesunde Ern?hrung wissen muss!
Kaum ein Thema spielt so eine gro?e Rolle im Alltag wie unsere Ern?hrung. Und zu kaum einem Thema kursieren mehr ?berholte Ansichten, Mythen, Halbwahrheiten und irref?hrenden Versprechungen. Doch damit ist jetzt Schluss: Dieses Buch beantwortet ?ber 100 Ern?hrungsfragen rund um Vitamine, Proteine, Fett, Di?ten, Stoffwechsel und Co. und f?hrt die Erkenntnisse aus den unterschiedlichsten wissenschaftlichen Studien zusammen.
Der ultimative Guide:
- ?ber 100 Fragen zu brandaktuellen Themen im leicht verdaulichen Frage-Antwort-Stil
- Wissenschaftlich fundiert, praxisorientiert und breit gef?chert: von Darmbakterien ?ber die Herzgesundheit und kindgerechte Ern?hrung bis zum intermittierenden Fasten
- Individuelle L?sungen f?r jede Lebenslage statt pauschaler one-fits-all-Aussagen
- Ideal zum St?bern, Nachlesen oder Planen der eigenen Ern?hrung
Es gibt keine dummen Fragen!
Sind Fette so schlecht wie ihr Ruf? Kann bestimmtes Essen Demenz vorbeugen? Und wie vertrauensw?rdig sind die Versprechen der Lebensmittelindustrie? Ganz egal, ob man sich einfach nur gesund ern?hren m?chte, versucht, die sportliche Leistung zu steigern, oder aus Gr?nden der Nachhaltigkeit auf eine vegane Ern?hrung umsteigt - im leicht verst?ndlichen Frage-Antwort-Stil beantwortet die Ern?hrungswissenschaftlerin Rhiannon Lambert mehr als 100 Fragen. Die Antworten st?tzen sich auf den aktuellen Stand der Forschung und die langj?hrige Praxiserfahrung der Autorin.
Fundiertes Praxiswissen auf einen Blick: Das perfekte Buch f?r alle, die Orientierung im Dschungel der Ern?hrungstrends und -mythen suchen!
Biographie:
Rhiannon Lambert ist eine der f?hrenden Ern?hrungswissenschaftlerinnen Englands. In Ihrer eigenen Praxis konzentriert sie sich u.a. auf Gewichtsmanagement, die optimale Ern?hrung w?hrend und nach der Schwangerschaft, Essst?rungen und Sportern?hrung. Sie hat auch schon mit Popstars und Spitzensportlern gearbeitet. Ihr Ern?hrungswissen teilt sie mit ihren ?ber 230k Followern auf Instagram, als Autorin und Podcasterin.
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